ان کے کھڑے ہونے یا اس کی عدم موجودگی سے ناخوش؟ ہاں ، یہ تجربات کا ایک موقع ہے ، کیونکہ جنسی طاقت انسان کی زندگی کا لازمی جزو ہے۔ بہت ساری وجوہات ہیں کہ آپ بستر میں شکست کا شکار ہوسکتے ہیں۔ یہاں متعدد دوائیں بھی ہیں جو مرد کی طاقت کو لوٹ سکتی ہیں۔ لیکن عضو تناسل کے ل no کم اہم مصنوعات بھی اہم نہیں ہیں ، عام طور پر ٹیسٹوسٹیرون (مرد ہارمون) کے ذریعہ مناسب کھانا سپورٹ کیا جاتا ہے۔
گھنے کام کے نظام الاوقات کی وجہ سے ، انسانیت کے مضبوط نصف حصے کے نمائندے مختلف نیم تیار شدہ مصنوعات کے رہائش گاہ میں کھاتے ہیں۔ قدرتی طور پر ، جسم کو کافی وٹامن اور معدنیات نہیں ملتے ہیں ، اس سے تولیدی نظام کا آلہ متاثر ہوتا ہے۔
کیا کھانے کی سفارش کی جاتی ہے
اس کے علاوہ ، ہاضمہ اعضاء کا کام ختم ہورہا ہے ، کولیسٹرول جمع ہوتا ہے ، جو میٹابولزم میں خلل ڈالتا ہے۔ اس سے قلبی بیماریوں کا باعث بنتا ہے ، شرونیی اعضاء میں خون کا بہاؤ کمزور ہوجاتا ہے ، جس کی وجہ سے عضو تناسل کا سبب بنتا ہے۔
اگر آپ اس مسئلے سے ڈاکٹر سے رابطہ کریں تو وہ پہلے غذا کو تبدیل کرنے کی سفارش کرے گا۔ ڈاکٹروں نے فیٹی فوڈز کے استعمال کو روکنے اور ان مصنوعات میں تبدیل کرنے پر اصرار کیا جو کھڑے ہونے میں اضافہ کرتے ہیں ، جس کے بارے میں ہم اس مضمون میں بات کریں گے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ افروڈیسیاکس قوت کے ل very بہت کارآمد ہیں ، لیکن یہ نہیں سوچتے کہ یہ کوئی چیز نہیں ہے۔ کافی سستی مصنوعات جن میں شفا بخش خصوصیات ہیں ، ہر کوئی اس کے بارے میں اندازہ نہیں کرتا ہے۔ عام اور صحتمند کھانا کسی بھی سپر مارکیٹ میں خریدا جاسکتا ہے ، اس میں شامل ہیں:
- لیزی لال گوشت
- سمندری مچھلی
- دودھ کی مصنوعات
- چکن اور بٹیر انڈے
- سمندری غذا (کیکڑے ، صدف ، کیکڑے وغیرہ)
- شہد
- سبزیاں اور پھل
- گرینس (اجمودا ، اجوائن)
- گری دار میوے
کچھ مرد مذکورہ بالا مصنوعات کو پسند کرتے ہیں ، انہیں باقاعدگی سے کھاتے ہیں۔ دوسروں کو اس فہرست کا کم از کم آدھا کھانا چاہئے۔
اصلی مردوں کے لئے مینو
آئیے آرڈر پروڈکٹ میں تجزیہ کریں جو کھڑے ہونے کو بہتر بناتے ہیں جو شکل میں ہونے کے لئے ہر دن کھایا جانا چاہئے۔
اگر ہم گوشت کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو ، پھر کم سے کم مقدار میں چربی والی روشنی ، آسان اقسام کو منتخب کرنے کی کوشش کریں۔
تین اہم اقسام کو مچھلی سے ممتاز کیا گیا ہے:
- فلاؤنڈر
- میکریل
- سالمن
پروٹین نطفہ کے معیار کو متاثر کرتا ہے ، نطفے کو زیادہ فرتیلا بنا دیتا ہے ، اسے کیفر ، خمیر شدہ بیکڈ دودھ ، کریم ، ھٹا کریم اور کاٹیج پنیر سے لیا جاسکتا ہے۔
سب سے اہم ٹریس عناصر (وٹامن اے ، بی 6 ، ای) ، جو طاقت کو بہتر طور پر متاثر کرتے ہیں ، چکن اور بٹیر انڈوں میں موجود ہیں۔ انہیں ہر دن پنیر یا ابلی ہوئی شکل میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
افروڈیسیاکس جو جنسی خواہش کو متحرک کرتے ہیں وہ معمول کے کھڑے ہونے میں معاون ہیں ، اور سمندری غذا ہیں۔ اسکویڈز ، پٹھوں ، سمندری گوبھی - ان تمام سامانوں میں غیر مطمئن تیزاب ہوتا ہے ، جو مثبت طور پر طاقت کو متاثر کرتا ہے۔
گری دار میوے ، خاص طور پر اخروٹ ، کھڑے کو بڑھانے کے لئے بہترین مصنوعات ، وہ جسم کو وٹامن اور سبزیوں کے پروٹین سے مالا مال کرتے ہیں۔ ان کا معمول ہر دن 100gr ہے ، اگر آپ اخروٹ کو پسند نہیں کرتے ہیں تو ، ان کی جگہ پستا ، دیودار یا ہیزلنٹس سے تبدیل کی جاسکتی ہے۔ ہر پرجاتی میں شفا بخش خصوصیات ہوتی ہیں۔
کم قوت کے ساتھ ، وہ ایک مارٹر میں شرما سکتے ہیں اور شہد کے کئی چمچوں کے ساتھ ملایا جاسکتا ہے ، اس سے معجزاتی اثر میں اضافہ ہوگا۔ کدو کے بیج سبزیوں کے تیل اور مفید ٹریس عناصر سے بھی سیر ہوتے ہیں۔
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے - مکھی شہد خود ہی عضو تناسل کے فنکشن پر فائدہ مند اثر ڈالتا ہے۔ لہذا ، یہ معقول ہوگا کہ ماہرین کے مشورے پر عمل کریں اور شوگر کو کھانے سے مکمل طور پر خارج کردیں ، اسے شہد کی جگہ لے لیں۔
چاکلیٹ (سیاہ) ممنوعہ مصنوعات کی فہرست میں شامل نہیں ہے ، کیونکہ کوکو پھلیاں ایک طاقتور افروڈیسیاک ہیں ، جو مردانہ طاقت کو مثبت طور پر متاثر کرتی ہیں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ ترجیح صرف اعلی معیار کی چاکلیٹ مصنوعات کو دی جانی چاہئے۔
DIY قدرتی محرکات
زمین نے ہمیں کھڑا کرنے کو بہتر بنانے کے ل useful مفید مصنوعات اگانے کا موقع فراہم کیا ، لہذا کیوں نہ اس استحقاق کو استعمال کریں۔
نوجوان گاجر ، چوقبصور ، مولی - یہ سب سبزیاں جسم کے لئے ضروری وٹامنز اور معدنیات کا ایک اسٹور ہاؤس ہیں۔ وہ جنسی سمیت تمام نظاموں کے صحیح آپریشن کو تقویت دیتے ہیں اور ان کا تعاون کرتے ہیں۔
ضمنی اثرات کے ایک گروپ کے ساتھ فارمیسی میں بھاگنے اور گولیاں خریدنے کے لئے جلدی نہ کریں۔ اگر آپ سلاد کے پتے ، گوبھی اور مسالہ دار سبز کھا سکتے ہیں تو کیمسٹری سے جسم کو زہر کیوں دیں۔
اجمودا ، تلسی ، اجوائن - فطرت کو عطا کردہ عمدہ دوائیں۔ لہسن اور پیاز سے انکار نہ کریں۔
ہاں ، ایک ناگوار بدبو ان پودوں کی ایک مائنس ہے ، لیکن اگر آپ طویل عرصے تک مردانہ طاقت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو ، ان کو روزانہ تازہ استعمال کریں۔ لیموں سے تیار کردہ پکوان (خاص طور پر asparagus کے ساتھ) آپ کی غذا میں بھی ضرورت سے زیادہ نہیں ہوں گے۔
کیا کھانا طاقت کے لئے نقصان دہ ہے
اس مقام تک ، ہم نے اس کے بارے میں بات کی کہ کون سی مصنوعات کھڑے ہونے کو بہتر بناتی ہیں ، لیکن کیا کھانے سے سختی سے منع کیا گیا ہے؟ مثبت حرکیات صرف اس صورت میں قابل توجہ ہوگی جب آپ نقصان دہ مصنوعات کو اپنی روز مرہ کی غذا سے مکمل طور پر خارج کردیں۔
تو ، مجھے ایک بار اور سب کے لئے "ممنوع" کیا رکھنا چاہئے؟
اگر آپ ہر لحاظ سے ہر لحاظ سے آدمی رہنا چاہتے ہیں تو اگلے کھانے سے انکار کریں:
- ہر طرح کی سوسیج (تمباکو نوشی ، ابلا ہوا ، تلی ہوئی)۔ تقریبا all تمام سوسیجز ، سوسیجز اور ساسج سویا بین ، نقصان دہ تحفظ پسند اور رنگوں پر مشتمل ہیں۔ وہ آپ کی جنسی سرگرمی کو صفر تک کم کردیں گے۔
- کسی بھی شکل میں چاول منفی طور پر طاقت کو متاثر کرتے ہیں ، کیونکہ اس میں کاربوہائیڈریٹ ہوتا ہے۔
- پاستا اور بیکری مصنوعات۔ یہ کھانا نہ کھانے کی کوشش کریں۔ سفید روٹی کو سیاہ سے یا موٹے آٹے سے تیار کردہ کیک سے تبدیل کریں۔
- کافی (خاص طور پر گھلنشیل)۔ آپ روزانہ 2 کپ سے زیادہ استعمال نہیں کرسکتے ہیں۔ بڑی مقدار میں ، یہ مشروب عضو تناسل کا باعث بنے گا۔
- کاربونیٹیڈ ، اور اس سے بھی زیادہ توانائی کے مشروبات
برتن کی مثالیں جو مردانہ طاقت میں اضافہ کرتی ہیں
ہم نے تفصیل سے جانچ پڑتال کی کہ کون سی مصنوعات کھڑے کرنے میں اضافہ کرتی ہیں ، اور اب میں کئی مفید اور آسان ترکیبیں پیش کرنا چاہتا ہوں۔
- چکن کے انڈے ابالیں ، انہیں باریک کاٹ دیں اور سبز پیاز ڈالیں۔ زیتون کے تیل کے ساتھ سلاد کا موسم۔
- البیڈو کو مؤثر طریقے سے مضبوط بنانے کے لئے ، بچھڑے کے تراشے سے AZA تیار کریں۔ اچار ککڑی اور پیاز شامل کریں۔ فائدہ کے علاوہ ، یہ ڈش آپ کو ایک غیر معمولی ، خوشگوار ذائقہ دے گی۔
- اخروٹ اور زیتون کے تیل کے اضافے کے ساتھ ہریالی (اجوائن ، اجمودا کے اجمودا) کا ایک ترکاریاں عضو تناسل کو نمایاں طور پر بہتر بنائے گا۔
- بڑھتی ہوئی قوت پر فوری مثبت اثر کا ایک ایئر کونونک ہوگا۔ ایسا کرنے کے لئے ، بٹیر انڈوں کے ساتھ برابر حصوں میں برانڈز اور کونگاک (100 جی ہر ایک) مکس کریں۔ مجھ پر یقین کریں ، ناقابل فراموش ، لمبی رات آپ کو فراہم کی گئی ہے۔
ہم خلاصہ کریں گے
یہ مواد عام ، صحت مند کھانے کے ساتھ عضو تناسل میں اضافے کے لئے وقف کیا گیا تھا۔ یہ آسانی سے قابل رسائی صحت مند مصنوعات کے بارے میں تھا جس کا شفا یابی کا اثر ہوتا ہے۔ لیکن یہ تب ہی حاصل ہوگا جب آپ باقاعدگی سے کسی غذا کا مشاہدہ کریں اور صحت مند کھانا استعمال کریں۔
یہ اور بھی بہتر ہوجائے گا اگر آپ روزانہ کا معمول بناتے ہیں ، اور بیک وقت کھانا بھی لیا جائے گا۔ جسمانی سرگرمی کو بھی تکلیف نہیں ہوگی۔
صرف مصنوعات کی شفا بخش خصوصیات کے لئے امید نہ کریں۔ اگر آپ کو تولیدی نظام کے کام میں خلاف ورزیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، فوری طور پر کسی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ وہ آپ کی بیماری کے زیادہ سے زیادہ علاج کا انتخاب کرے گا ، جس کا ایک حصہ صحت مند کھانے کی اشیاء کھائے گا۔ ہم وہی ہیں جو ہم کھاتے ہیں ، اس کے بارے میں مت بھولنا اور صحتمند رہیں!